Duración: 4 Horas
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Dirigido a toda persona que desee aprender herramientas de apoyo psicosocial en Primeros Auxilios Psicológicos
COMPETENCIA GENERAL.
A través del curso podrás conocer y comprender los principios básicos de los Primeros Auxilios Psicológicos, las emociones y su gestión, la inteligencia emocional (pilares y habilidades) y las herramientas de regulación emocional. Asimismo, te capacitarás en torno a la comunicación asertiva, la influencia de las RRSS y las emociones. Te brindará información sobre el Detox digital y F.O.M.O; para que puedas armar tu kit de Primeros Auxilios Psicológicos / Emocionales.
CONTENIDO
- Pilares de la inteligencia emocional.
- Reflexionemos en cuanto a nuestra regulación.
- La escalera de la motivación.
- ¿Cómo gestiono mi ansiedad?
- Salud mental e Inteligencia emocional.
- Miedos?
- La ansiedad y el estrés.
- Kit primeros auxilios psicológicos
- Kit primeros auxilios psicológicos 2.
- Kit primeros auxilios psicológicos 3
- ¿Cómo nos comunicamos?
- Liderazgo y autoconocimiento
- Comunicación asertiva.
- Influencia de las RRSS y las emociones
Video de Bienvenida.
El participante conoce y comprende los principios básicos de los Primeros Auxilios Psicológicos, las emociones y su gestión, la inteligencia emocional (pilares y habilidades) y las herramientas de regulación emocional a fin de fortalecer su salud mental.
1-¿Qué son las emociones?
2- ¿Qué es la gestión emocional?
3- ¿Qué es la inteligencia emocional?
4- Pilares de la inteligencia emocional
5- Habilidades de la inteligencia emocional
6- Herramientas de regulacion emocional
7- Comunicación asertiva
8- Influencia de las RRSS y las emociones
9- Detox digital y F.O.M.O
10- Armar tu kit de Primeros Auxilios Psicológicos / Emocionales